Motywacja wewnętrzna i zewnętrzna

Zawartość

• Teoria samostanowienia
• Charakterystyka osoby z wewnętrzną motywacją
• Charakterystyka osoby z motywacją zewnętrzną
• Przykłady osoby z wewnętrzną motywacją
• Przykłady osoby z motywacją zewnętrzną

Plik motywacja jest to impuls, który skłania ludzi do wykonywania różnych zadań lub czynności. Motywacja wewnętrzna i motywacja zewnętrzna to dwa uzupełniające się i różne rodzaje motywacji.

• Wewnętrzna motywacja. Zaczyna się od wewnątrz osoby, jest dobrowolne i nie wymaga zewnętrznej zachęty. Ten rodzaj motywacji ma na celu samorealizację i rozwój osobisty. Nagrodą jest samo wykonanie zadania. Na przykład: hobby, pomoc społeczności.
• Zewnętrzna motywacja. Pochodzi z zewnątrz i pojawia się, gdy oferowana jest nagroda, nagroda lub aprobata za wykonanie zadania lub działanie. Na przykład: praca za wynagrodzeniem, studia na stopień naukowy.

• Może ci pomóc: Cele osobiste lub cele

Motywacje pojawiają się we wszystkich obszarach, w których dana osoba rozwija zadanie lub aktywność. Mogą być w pracy, w szkole, schudnąć, grać w tenisa. To źródło energii, które pozwala wytrwać w jakimś zadaniu, osiągać postawione cele, tworzyć nawyki, próbować nowych rzeczy.

Oba typy motywacji można przedstawić w sposób pozytywny lub negatywny; celem jest zrozumienie ich jako całości i próba ich zadowolenia.

Teoria samostanowienia

Rodzaje motywacji określiła teoria samostanowienia opracowana przez psychologów Edwarda L. Deci i Richarda Ryana.

Jego celem było zrozumienie, jaki rodzaj motywacji kieruje ludźmi w różnych obszarach: edukacyjnym, zawodowym, rekreacyjnym, sportowym.

Odkryli, że czynniki społeczne i środowiskowe pomagają lub utrudniają wewnętrzne motywacje, a człowiek ma trzy podstawowe potrzeby psychologiczne, które są podstawą motywacji własnej:

• Konkurencja. Opanuj zadania, rozwijaj różne umiejętności.
• Związek. Interakcja z naszymi rówieśnikami i środowiskiem.
• Autonomia. Bycie sprawcami naszego życia.

Teoria samostanowienia ustąpiła miejsca podteoriom, które rozwinęły określone aspekty, które wyłoniły się z badania motywacji.

Charakterystyka osoby z wewnętrzną motywacją

• Ciesz się procesem bardziej niż efektem końcowym.
• Nie znika po osiągnięciu celu i ma tę szczególną cechę, że jest bardziej współpracujący i mniej konkurencyjny.
• Akceptuj porażkę jako część procesu osiągania celu.

Charakterystyka osoby z motywacją zewnętrzną

• Dąż do osiągnięcia celu, jakim jest uzyskanie aprobaty innej osoby.
• Może być pomostem do wewnętrznej motywacji.
• Nagrody zewnętrzne mogą wywołać zainteresowanie uczestnictwem w czymś, czym dana osoba nie była początkowo zainteresowana.

Przykłady osoby z wewnętrzną motywacją

1. Ćwicz hobby.
2. Ucz się bez szukania oceny za tę aktywność.
3. Pomóż osobie przejść przez ulicę.
4. Chodź do jadalni, aby podać obiad lub lunch.
5. Przekaż ubrania dla bezdomnych.
6. Poszerz wiedzę o czymś.
7. Idź do pracy, bo lubimy naszą pracę.

Przykłady osoby z motywacją zewnętrzną

1. Pracuj za pieniądze.
2. Nagrody bonusowe za dodatkowe godziny pracy.
3. Studiuj na stopień.
4. Osiągnij określony cel w pracy, aby otrzymać prezenty lub nagrody.
5. Zmień pracę dla motywacji wymiernych korzyści, a nie dla samego zadania.
6. Zdaj egzamin, a otrzymasz prezent od naszych rodziców.
7. Poszukiwanie czyjegoś uznania dla naszej pracy.

• Zobacz także: Autonomia i heteronomia